MERIAHNYA KHASIAT MANGGA

Khasiat Mangga Untuk Kecantikan 

Siapa yang tak kenal buah mangga.???? Buah yang ada dalam menu rujak dengan rasa asam manis ini tak hanya menyegarkan. Buah yang sarat dengan vitamin, mineral dan anti oksidan ini bermanfaat untuk kulit.

Dr Apratim Goel, dermatolog asal India mengatakan, "Mangga merupakan sumber yang kaya beta karoten (vitamin A), yang merupakan antioksidan kuat. Terlepas dari efek peremajaan, vitamin A juga memiliki efek dramatis mengusir jerawat,”.
Kandungan beta-karoten pada mangga adalah nutrisi yang membantu Anda saat melihat dalam gelap, dan itu penting untuk kulit anda. Kandungan ini sering dikonversi oleh tubuh menjadi vitamin A dan sering diresepkan sebagai pengobatan topikal untuk mengatasi jerawat.

Mangga juga mengandung serat tinggi tetapi rendah kalori dan sodium. Mereka juga kaya vitamin A dan memiliki sejumlah vitamin B dan C serta kalium, kalsium dan besi. Senyawa fenol dan beberapa enzim pada mangga juga bermanfaat sebagai obat penyembuhan yang bersifat anti-kanker.

Para ahli gizi menyebutkan, mangga tidak memiliki banyak lemak di dalamnya, dan mampu mengurangi kolesterol. Buah ini juga sumber gula alami. Ahli Gizi Klinis Dr Nupur Krishnan mengatakan kandungan serat dalam mangga sangat tinggi, termasuk juga Vitamin A yang sangat bermanfaat untuk kulit , mencegah kusam, mencegah pori-pori terbuka,dan mengatasi masalah jerawat, serta menghaluskan siku, lengan dan lutut.

Mangga memiliki kandungan zat besi. Jadi, wanita hamil dan penderita anemia disarankan untuk makan buah ini. "Selain daging buahnya, kulit buah mangga kaya AHA (asam alfa hidroksil) dan bisa digunakan untuk membantu pengelupas kulit dan peremajaan kulit. Merangsang pergantian sel lebih cepat,” kata Dr Goel.
Ritu Tanwar, seorang pakar estetika mengatakan, "Gosok kulit mangga bagian dalam yang telah di wajah Anda dengan lembut selama beberapa menit. Buah ini memiliki banyak bahan yang dapat membantu kulit tetap halus dan muda . Efek peremajannya sangat kuat."

WOOWWW!!!! HEBATNYA KHASIAT BROKOLI

Manfaat Brokoli untuk Kesehatan

      Brokoli merupakan tanaman sayuran yang termasuk dalam suku kubis-kubisan atau Brassicaceae, berasal dari daerah Laut Tengah dan sudah di budidayakan sejak zaman Yunani Kuno. Brokoli sering tertukar dengan kembang kol. Untuk membedakannya, brokoli berwarna hijau sedangkan kembang kol berwarna putih. Bagian brokoli yang dimakan adalah kepala bunga berwarna hijau yang tersusun rapat seperti cabang pohon dengan tangkai tebal dan sebagian besar dikelilingi oleh dedaunan.

      Brokoli mengandung provitamin A (karotenoid), asam folat, vitamin C dan serat makanan yang cukup tinggi. Serat yang terkandung dalam brokoli bermanfaat untuk mencegah sembelit dan gangguan pencernaan lainnya. Brokoli juga mengandung banyak mineral penting seperti kalsium, potasium, kalium, besi dan selenium. Selain itu, brokoli juga mengandung senyawa glukorafanin yang merupakan bentuk alami senyawa antikanker sulforafana serta mengandung senyawa isotiosianat yang diketahui memiliki aktivitas antikanker.

      Untuk mengkonsumsinya, brokoli biasanya direbus atau dikukus terlebih dahulu atau dapat juga dimakan dalam kondisi mentah. Untuk mendapatkan manfaat yang maksimal dan vitamin serta nutrisi yang terkandung tidak hilang, sebaiknya brokoli diolah dengan cara dikukus. Namun jika Anda lebih suka merebusnya, sebaiknya jangan lama-lama karena akan menghilangkan sekitar 50% kandungan asam folat di dalamnya. Rebuslah brokoli dengan diberi 1/2 sendok teh garam paling lama 5 menit saja.

      Bagi Anda yang bosan dengan olahan brokoli yang itu-itu saja, resep sederhana di bawah ini bisa Anda coba praktekkan di rumah. Selain itu, bahan-bahannya pun sangat mudah untuk diperoleh. Selamat mencoba.

Brokoli goreng tepung

Bahan-bahan :

• 500 gram brokoli yang sudah dipotong per tangkai
• 10 gram tepung terigu
• 50 gram tepung beras
• 100 ml susu cair
• 1 butir telur
• Garam halus secukupnya
• 1/3 sendok teh merica bubuk
• Tepung roti secukupnya
• Minyak goreng secukupnya
• Saus sambal secukupnya

Cara pembuatan :

• Masukkan tepung terigu, tepung beras, susu cair, telur, garam dan merica bubuk dalam satu wadah, kemudian aduk sampai rata.
• Celupkan tiap tangkai brokoli ke dalam adonan tadi, kemudian gulingkan di atas tepung roti.
• Siapkan minyak goreng di atas api yang menyala sedang.
• Masukkan satu-persatu brokoli yang sudah dilumuri tepung roti tadi ke dalam penggorengan.
• Goreng brokoli hingga warnanya berubah kecokelatan.
• Angkat dan tiriskan brokoli yang sudah digoreng.
• Hidangkan selagi hangat dengan saus sambal.

MANFAAT AIR PUTIH

AIR PUTIH - merupakan air yang murni dan mengandung mineral yang tinggi. Air putih sangat banyak manfaatnya untuk kesehatan tubuh kita. Banyak yang menggunakan Air putih untuk menyembuhkan berbagai penyakit dan juga melancarkan peredaran darah di tubuh kita. Manfaat air putih adalah sebagai berikut :

1. Memperlancar sistem pencernaan

Meminum air putih  dalam jumlah yang cukup setiap hari, akan dapat memperlancar sistem pencernaan di dalam tubuh kita sehingga kita akan terhindari dari masalah-masalah pencernaan seperti maag ataupun sembelit.

2.Memperlambat tumbuhnya Kanker
Air Putih sangat membantu memperlambat tumbuhnya zat-zat penyebab kanker, dan juga dapat mencegah penyakit batu ginjal dan hati. Meminum air putih juga dapat membuat tubuh lebih berenergi.

3. Perawatan kecantikan

Bagi wanita yang kurang minum air putih, tubuh akan menyerap kandungan air dalam kulit sehingga kulit menjadi kering dan berkerut. Selain itu, air putih dapat melindungi kulit dari luar, sekaligus melembabkan dan menyehatkan kulit. Diusahakan minum air putih 8-10 gelas per hari agar tubuh menjadi segar dan cerah.

4. Untuk kesuburan

Air putih dapat meningkatkan produksi hormon testosteron pada pria serta hormon estrogen pada wanita. Jadi sangat baik sekali untuk kesuburan pria dan wanita dalam menghasilkan keturunan.

5. Menyehatkan jantung

Air juga diyakini dapat ikut menyembuhkan penyakit jantung, rematik, kerusakan kulit, penyakit saluran papas, usus, dap penyakit kewanitaan, dll. Bahkan saat ini cukup banyak pengobatan altenatif yang memanfaatkan kemanjuran air putih.

6. Sebagai obat stroke

Air putih tak hanya digunakan untuk mengobati berbagai penyakit kulit, tapi juga efektif untuk mengobati lumpuh, seperti karena stroke. Efek panas menyebabkan pelebaran pembuluh darah, meningkatkan sirkulasi darah dan oksigenisasi jaringan, sehingga mencegah kekakuan otot, menghilangkan rasa nyeri serta menenangkan pikiran. Kandungan ion-ion terutama khlor, magnesium, hidrogen karbonat dan sulfat dalam air putih, membantu pelebaran pembuluh darah sehingga meningkatkan sirkulasi darah. Selain itu pH airnya mampu mensterilkan kulit.

7. Efek relaksasi

Air putih dapat digunakkan sebagai relaksasi tubuh yaitu dengan memanfaatkan percikan air. Ada terapi relaksasi dengana air yaitu dengan menyemprotkan air di bagian tubuh kita yang sakit.

8. Menguruskan badan

Air putih juga bersifat menghilangkan kotoran-kotoran dalam tubuh yang akan lebih cepat keluar lewat urine. Bagi yang ingin menguruskan badan pun, minum air panas sebelum makan (sehingga merasa agak kenyang) merupakan satu cara untuk mengurangi jumlah makanan yang masuk. Apalagi air tidak mengandung kalori, gula, ataupun lemak. Namun yang terbaik adalah minum air putih pada suhu sedang, tidak terlalu panas, dan tidak terlalu dingin. Mau kurus?, minum air putih saja.


9. Tubuh lebih bugar
Khasiat air tak hanya untuk membersihkan tubuh saja tapi juga sebagai zat yang sangat diperlukan tubuh. Air putih dapat menjaga dan meningkatkan kebugaran tubuh. Air putih yang segar sangat baik sebagai pengganti ion-ion tubuh yang hilang saat beraktifitas sehingga tubuh menjadi segar dan bugar kembali.

LOVE STORY

Hmm.... ,, tulisan ini saya ikutsertakan hanya sebagai pelengkap , tidak ada maksud dan tujuan lain.. Dan ini hanya mengutip dari beberapa sumber saja,, so jangan menganggap ini dari saya sendiri yang membuatnya... Hehehehe padahal saya juga nggak ngerti sih tulisan ini,, dari judulnya Love Story,, pasti tentang cinta,cinta,dan cinta. Kenapa yahh cinta itu identik dengan perasaan suka dan sayang dengan lawan jenis ?? Jujur aja, kalo saya kurang setuju dengan orang ataupun sumber-sumber lain yang menyatakan bahwa cinta itu sebatas perasaan saling menyayangi antara dua insan. Hmmm menurut saya,, perasaan cinta itu bisa juga di gunakan untuk mencintai keluarga, ya nggak ???,, tapi tetep aja sih lebih dominan di mata orang-orang, cinta itu perasaan yang ada dalam hati antar insan, atau lebih tepatnya yang berlawan jenis. Oce, silahkan di baca yaa,, terus kalo udah baca dan mau ngasih komen, kritik, dan saran, saya persilahkan...

Kata Orang,setiap manusia dikarunia satu sayap di belakang tubuhnya. Laki-laki di sebelah kanan,dan perempuan di sebelah kiri. Jika kita ingin melihat pemandangan langit yang lebih indah, kita harus punya sepasang sayap agar bisa terbang. Karena itulah manusia berlomba-lomba mencari pasangan yang cocok, untuk bersama-sama terbang.

Tapi, jika pada saat terbang ternyata sayap-sayap itu tidak sejenis, maka kita akan terjatuh sebelum mencapai langit tertinggi. Tentunya, sayap kita akan terluka,tapi waktu dapat menyembuhkannya. Sampai suatu saat, kita akan menemukan pasangan yang memiliki sayap sejenis. Bersama orang itu, kita akan terbang,terbang,melambung tinggi ke langit, menikmati pemandangan paling indah yang pernah ada.

Cinta bukanlah bahagia, karena cinta lebih dari itu ...

Cinta emang nggak akan pernah usai. Buktinya, dari zaman dulu sampai sekarang cinta nggak pernah mati untuk di bahas. Sebenernya seberapa hebat cinta itu? Dan Apa sih Cinta itu ?

Apa Artinya Cinta ???? Mungkin Pertanyaan ini pernah terlintas dalam benak anda ??? Hmmm... pertanyaan yang sangat sulit untuk dijawab . Kenapa ??? Karena kita punya pandangan yanag berbeda-beda mengenai cinta. Ada yang bilang,cinta adalah perasaan berdebar-debar saat bersama seseorang. Ada juga yang bilang, cinta adalah perasaan takut kehilangan seseorang. Mungkin masih banyak versi cinta yang lain. Hmm.... mungkin cara untuk mengenal cinta atau mengerti arti cinta yaitu dengan merasakannya sendiri ...  Saat cinta sudah ada dalam diri kita, kita baru akan tahu seberapa hebat cinta itu. Yang pasti, cinta itu perasaan yang paling tulus, yang paling indah, yang diciptakan Tuhan untuk kita manusia. Hidup Tanpa cinta, bukanlah hidup yang seutuhnya. Cinta tidak memandang fisik, usia, atau berbagai macam embel-embel yang mungkin pada sebagian besar orang dipentingkan. Cinta lebih dari sekedar perasaaan dengan berbagai macam syarat. Cinta adalah suatu yang tulus dan suci,  Tanpa embel-embel di belakangnya,  Tanpa syarat untuk mendapatkannya. Untuk merasakan cinta, kita hanya perlu membuka diri dan menerima cinta itu dalam hati kita, mungkin juga dengan menuruti apa kata hati kecil kita. Manusia perlu coba, kalaupun nantinya nggak seperti yang kita inginkan, paling enggak kita nggak akan punya penyesalan. Cinta, anugerah yang diciptakan Tuhan untuk membahagiakan manusia, jadi yang namanya kebahagiaan nggak akan pernah mengecewakan.

Kapan sih waktu yang tepat buat kita ngerasain jatuh cinta?

Cinta nggak bisa di tebak kapan datangnya, juga nggak pernah diketahui kapan perginya. Jadi, kamu bisa ngerasain cinta kapan pun cinta itu hinggap di hati kamu. Bisa sekarang, bisa juga nanti. Itulah sebabnya, ada juga cinta pada pandangan pertama. If you love someone, you tell it. You tell it or the moment just passed you by.